Bylinná tradícia používa túto rastlinu už stáročia, no my chceme ísť o krok ďalej a pozrieť sa na to, čo skutočne hovorí moderný výskum. Nižšie nájdete zrozumiteľný prehľad recenzovaných štúdií, ktoré stoja za kotvičníkom zemným (Tribulus terrestris), usporiadaný podľa jeho najčastejšie uvádzaných využití.
Prírodný afrodiziakum / libido a sexuálny výkon (u oboch pohlaví)
U žien: V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii na 40 premenopauzálnych ženách so zníženou sexuálnou túžbou kotvičník zemný výrazne zlepšil celkové skóre sexuálnej funkcie a konkrétne oblasti túžby, vzrušenia, lubrikácie, orgazmu a spokojnosti, spolu s merateľným zvýšením sérového testosterónu. U mužov: V randomizovanej, dvojito zaslepenej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii IV. fázy na 180 mužoch s miernou až stredne ťažkou erektilnou dysfunkciou — vrátane mužov s hypertenziou, cukrovkou a metabolickým syndrómom — bol extrakt z kotvičníka zemného priamo porovnaný s placebom, pokiaľ ide o jeho účinok na erektilnú funkciu a libido. 🔗 Klinická štúdia u žien (PubMed) · Klinická štúdia u mužov (PubMed)
Sexuálna funkcia u premenopauzálnych a postmenopauzálnych žien
Systematický prehľad klinických štúdií zistil, že tri mesiace liečby kotvičníkom zemným zvýšili sérový testosterón u premenopauzálnych žien, a dospel k záveru, že rastlina môže byť rozumnou možnosťou pri sexuálnej dysfunkcii u premenopauzálnych aj postmenopauzálnych žien, hoci istota dôkazov bola hodnotená ako nízka a na potvrdenie účinku sú potrebné ďalšie kvalitné štúdie. 🔗 Systematický prehľad (PubMed)
Erektilná dysfunkcia a neplodnosť
Metaanalýza spájajúca údaje od 133 subjektov zistila štatisticky významné zlepšenia koncentrácie aj pohyblivosti spermií pri užívaní kotvičníka zemného, čo podporuje jeho tradičnú povesť prostriedku podporujúceho plodnosť. Je na mieste byť transparentný, že nie všetky štúdie sa zhodujú: samostatná randomizovaná, placebom kontrolovaná štúdia u mužov s nevysvetlenou neplodnosťou nezistila žiadnu výraznú zmenu testosterónu, LH ani parametrov spermiogramu po troch mesiacoch liečby, takže výsledky konkrétne pre plodnosť zostávajú naprieč dostupnými štúdiami zmiešané. 🔗 Metaanalýza · Štúdia nevysvetlenej neplodnosti (PubMed)
Normálna hladina testosterónu
Systematický prehľad 10 klinických štúdií na 483 účastníkoch z roku 2025 zistil, že vo väčšine štúdií (8 z 10) nedošlo po suplementácii kotvičníkom zemným k žiadnej výraznej zmene androgénového profilu. Iba dve štúdie preukázali mierne zvýšenie celkového testosterónu, a obe boli vykonané u mužov, ktorí mali na začiatku už nízky testosterón (hypogonadizmus). Toto je najaktuálnejší a najkompletnejší obraz dôkazov: kotvičník zemný spoľahlivo nezvyšuje testosterón u mužov, ktorí už majú normálne hladiny, no môže poskytnúť miernu podporu u mužov s existujúcim nedostatkom. 🔗 Systematický prehľad (PubMed)
Zdravie prostaty (vrátane benígnej hyperplázie prostaty)
V dvojito zaslepenej, dvojito maskovanej, randomizovanej kontrolovanej štúdii u mužov starších ako 50 rokov perorálny prípravok kombinujúci Murraya koenigii a kotvičník zemný výrazne znížil IPSS (Medzinárodné skóre príznakov prostaty) v úvodnej liečbe symptomatickej benígnej hyperplázie prostaty, v priamom porovnaní so štandardným farmaceutickým liekom tamsulozín. 🔗 Klinická štúdia na ľuďoch
Obličkové a močové kamene / normálna funkcia močových ciest
V ľudskej štúdii na zdravých dobrovoľníkoch aj pacientoch s močovými kameňmi extrakt z kotvičníka zemného merateľne znížil hladiny močového oxalátu, bielkovín a glykozaminoglykánov — kľúčových látok tvoriacich kamene — čo podporuje jeho dlhé tradičné využitie pri vypudzovaní a prevencii obličkových a močových kameňov či piesku. V skoršom farmakologickom testovaní vodný extrakt z kotvičníka zemného spôsobil diuretický účinok o niečo väčší ako farmaceutický liek furosemid, čo poskytuje mechanistický základ pre jeho tradičnú úlohu pri prepláchnutí močových ciest. 🔗 Ľudská štúdia močových kameňov · Štúdia diuretického mechanizmu (PubMed)
Správna funkcia reprodukčného systému a pohlavných orgánov
Popri vyššie uvedených štúdiách sexuálnej funkcie je úloha kotvičníka zemného v reprodukčnom zdraví ďalej podporená jeho tradičnou a farmakologickou klasifikáciou ako uroprotektívneho a reprodukčného toniku naprieč ajurvédskou medicínou, kde sa dlho používa pri stavoch postihujúcich mužské aj ženské reprodukčné orgány popri jeho lepšie zdokumentovaných afrodiziakálnych využitiach. 🔗 Klinická štúdia na ľuďoch (mužská sexuálna dysfunkcia)
Normálna funkcia svalov
V randomizovanej, jednoducho zaslepenej, placebom kontrolovanej štúdii bola šesťtýždňová suplementácia kotvičníkom zemným hodnotená u trénovaných CrossFit atlétov z hľadiska jej účinkov na telesné zloženie, hormonálnu odpoveď, svalové a zápalové biomarkery a výkon pri tréningu, čo odráža obľúbené tradičné využitie rastliny medzi športovcami hľadajúcimi prirodzenú podporu pre vysoko intenzívny tréning a zotavenie. 🔗 Klinická štúdia atletického výkonu (PMC)
Kardiovaskulárny systém
V zvieracom modeli hypertenzie kotvičník zemný spôsobil výrazné zníženie krvného tlaku, pričom pôsobil znížením aktivity ACE (enzýmu konvertujúceho angiotenzín) v srdci, obličkách, pľúcach a aorte — rovnakého enzýmu, na ktorý cieli významná trieda farmaceutických liekov na krvný tlak, čo poskytuje skutočný mechanistický základ pre jeho tradičné kardiovaskulárne využitie. 🔗 Štúdia antihypertenzného mechanizmu (PubMed)
Správne fungovanie nervového systému
V zvieracom modeli Parkinsonovej choroby štandardizovaný extrakt z kotvičníka zemného chránil pred oxidačným poškodením DNA a stratou dopamín produkujúcich neurónov v mozgu, čím zlepšil motorickú funkciu — skorý, no skutočný dôkaz pre tradičnú a vznikajúcu modernú povesť rastliny ako neuroprotektívnej byliny. 🔗 Neuroprotektívna štúdia (PubMed)
Prečo na tom záleží
Každé z týchto tvrdení bolo skúmané v rôznej miere, pričom najsilnejšie a najkonzistentnejšie dôkazy kotvičníka zemného spočívajú v podpore sexuálnej funkcie a libida u žien aj mužov a v jeho tradičnom využití pri močových cestách a obličkových kameňoch — obe podložené skutočnými klinickými štúdiami na ľuďoch. Je dôležité byť transparentný, že dôkazy sú výrazne slabšie a zmiešanejšie konkrétne pre zvyšovanie testosterónu u mužov s normálnymi hladinami hormónov, a že tvrdenia týkajúce sa zdravia prostaty, kardiovaskulárnej podpory, funkcie svalov a ochrany nervového systému v súčasnosti spočívajú prevažne na zvieracom a mechanistickom výskume, alebo na kombinovaných prípravkoch, nie na samotnom kotvičníku zemnom testovanom vo veľkých štúdiách na ľuďoch.
Tento článok slúži na vzdelávacie účely a zhŕňa existujúcu vedeckú literatúru. Nejde o lekárske odporúčanie a kotvičník zemný nie je určený na diagnostiku, liečbu, vyliečenie ani prevenciu žiadneho ochorenia. Pred užívaním bylinných doplnkov sa poraďte s lekárom, najmä ak máte rakovinu prostaty alebo hormonálne citlivý stav, ochorenie obličiek, cukrovku, alebo užívate lieky na krvný tlak, na riedenie krvi či na hladinu cukru v krvi, keďže kotvičník zemný má zdokumentované hormonálne účinky a účinky na krvný tlak a hladinu cukru v krvi, a existujú kazuistiky poškodenia obličiek a pečene pri jeho užívaní.